Depresja to nie chwilowy smutek – to choroba, która może dotknąć każdego. Wpływa na myśli, emocje i ciało, utrudnia codzienne funkcjonowanie. Dlatego tak ważne jest, abyśmy rozmawiali, wspierali i nie oceniali.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z depresją, nie wahaj się sięgnąć po pomoc. Zachęcaj do kontaktu ze specjalistą i pamiętaj, że wsparcie jest dostępne.
112 – numer alarmowy
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
801 120 002 – ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”
800 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania
800 70 22 22 – Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
Nie jesteś sam/a. Sięgnij po pomoc. 
